La cura de la pell per als estudiants és tan important com per a qualsevol grup d'edat, ja que una bona cura de la pell afavoreix la salut de la pell i prevé problemes de pell. Aquests són alguns consells per ajudar els estudiants a mantenir una pell sana:
Mantingueu-lo net: netegeu-vos la cara diàriament amb un suaunetejador, sobretot al matí i a la nit. Eviteu una neteja excessiva per preservar la barrera natural de la pell.
Hidratar adequadament: Trieu acrema hidratantque s'adapti al teu tipus de pell per mantenir un nivell equilibrat d'hidratació. Fins i tot la pell grassa necessita hidratació, així que opteu per productes sense oli o a base de gel.
Protecció solar: Utilitzeu protector solar amb suficientfactor de protecció solar (SPF)cada dia, fins i tot els dies ennuvolats o d'hivern. Els raigs UV poden danyar la pell, causant taques, arrugues i càncer de pell.
Dieta saludable: Mantingueu-vos hidratat, consumiu fruites fresques, verdures i aliments rics en greixos saludables per mantenir la brillantor i l'elasticitat de la pell.
Maquillatge moderat: si feu servirmaquillatge, opta per productes suaus amb la pell i recorda eliminar-lo cada dia. Eviteu el maquillatge excessiu perquè la pell es repari.
Eviteu agafar els grans: absteniu-vos d'esprémer els grans o l'acne amb els dits, ja que això pot provocar infeccions i inflamacions.
Hora de publicació: 30-agost-2023