Quant acura de la pell, de fet, les prioritats de cura de la pell de diferents grups d'edat són diferents. DeixeuBeazacomparteixo amb tu quines són les prioritats de cura de la pell de les persones de 20 a 40 anys i comprova si vas pel bon camí!
1. Centrar-se en la cura de la pell per a les persones d'entre 20 i 25 anys
En aquest moment, l'estat de la pell en si encara és molt bo. El més important és parar atenció als hàbits d'higiene per evitar l'acne i mantenir la pell hidratada en tot moment amb prou humitat.
1) Pell seca
Podeu utilitzar una nit relativament oliosacremaSi queda molt greixós, pots utilitzar un mocador de paper per absorbir-lo en 10 minuts després d'aplicar-lo. Perquè en 10 minuts, la quantitat necessària de nutrients que la pell pot absorbir ja ha entrat a les cèl·lules epidèrmiques, de manera que no es malgastarà ni serà ineficaç.
2) Pell greixosa
Feu servir un producte netejador amb escuma rica quan us netegeu. Per a les cremes facials, utilitzeu cremes que controlin l'excés de greix i cremes d'essència vegetal. Renteu-vos la cara amb aigua tèbia per eliminar l'excés de greix. La millor temperatura de l'aigua ha de ser propera a la temperatura del cos humà. Mengeu més col, porros, brots de soja, carn magra i mongetes, i suplementeu-vos amb prou vitamines, proteïnes, àcids grassos i aigua per ajudar al metabolisme dels greixos, reduir l'oli facial i fer que la pell estigui rosada i elàstica. La humitat és especialment important per a la pell greixosa, així que assegureu-vos de beure molta aigua.
2. El focus de la cura de la pell per a persones de 25 a 30 anys: prevenir i combatre les arrugues
1) Ús extern: compostos que contenen aigua, cremes, màscares o cremes hidratants, gels i cremes hidratants (per a les cremes facials, és millor triar cremes sense efectes secundaris per evitar la maduració prematura de la pell, de manera que les essències també són adequades segons el moment), Pot mantenir la flexibilitat i l'elasticitat de la pell i prevenir les agressions externes.
2) Ús intern: aliments lleugers, com ara: aigua,vitamina C, vitamines B, bossa de pastor, pastanagues, tomàquets, cogombres, pèsols, fongs, llet, etc. La funció principal és retardar l'envelliment i evitar que la secreció de les glàndules sebàcies subcutànies disminueixi, cosa que provoca una brillantor debilitada i una pell rugosa.
En segon lloc, a aquesta edat, també cal parar atenció a evitar l'exposició al sol i prevenir l'aparició de pigues i arrugues.
3. Centrar-se en la cura de la pell per a les persones de 30 i 40 anys: prevenir la sequedat de la pell i la pèrdua de brillantor
1) Ús extern: Utilitzeu productes de crema antiarrugues i hidratants, i també són necessàries màscares nutritives per a la cura. A més, el sèrum hidratant i antiarrugues pot mantenir l'elasticitat i la humitat originals de la pell i reduir les arrugues. És important emfatitzar que l'ús de crema per al contorn d'ulls pot ajudar a reduir les bosses i les ulleres.
2) Ús intern: Afegiu més aigua, fruites fresques, verdures, proteïnes animals que continguin col·lagen (com ara peus de porc, pell de porc, peix, carn magra, etc.). Menjar més d'aquests aliments pot prevenir la pell seca, les potes de gall, la relaxació muscular, etc. A més, també és important assegurar-se 8 hores de son cada dia.
Data de publicació: 12 de desembre de 2023
